Давно забытый метод проверки качества продуктов питания Симонтона

Людей, заботящихся о своём здоровье, а сыроедов в особенности, очень интересует проблема качества продуктов питания. Когда начинаешь задумываться над тем, что кушаешь, первое время становится жутко от того, что выбор то оказывается не так уж и велик. Особенно это ставит в тупик тех, кто только начал практиковать сыроедение. 

Все продукты на вид вроде замечательные, но мысли о таящейся внутри них угрозе, вроде нитратов и пестицидов, назойливыми мушками так и "пищат" в голове, когда мы стоим у прилавка в магазине. Сейчас как никогда нас интересует вопрос о методах определения качества того или иного продукта. В таком важном вопросе как выбор качественных продуктов глазам, но ни в коем случае доверять нельзя... Дядям с экрана телевизора я бы тоже доверять не стал, а спросил бы у француза Андре Симонтона!

ЛЕКАРСТВА ПРОИЗВОДЯТСЯ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ СОКРАТИТЬ НАСЕЛЕНИЕ ЗЕМЛИ

plus.google.com

Заявление биохимика Шейна Эллисона о том, что «все лекарственные препараты изготавливаются для того, чтобы сократить население», потрясло человечество.

«Помните, что мы разрабатываем препараты для устранения симптомов. Мы не лечим», – сказал химик.
Таким образом, в фармацевтической индустрии речь идет об определенном бизнесе, основанном на том, чтобы давать людям всю жизнь лекарства, а когда симптомы исчезают, происходит переход на следующий уровень рекламы лекарственных препаратов – изобретение болезней.
«Как химик я был удивлен – производятся лекарства, способные убить, это обнаруживается во всех лабораториях; лекарства опасны, неэффективны, вызывают те же эффекты, против которых они предназначены», – добавил он.
Шейн Эллисон утверждает, что около «125 тысяч человек ежегодно умирают из-за лекарств, которые они принимают по предписанию врачей, и, казалось бы, следует тратить больше денег на исследования по снижению смертности».
"Я — химик. Люблю научный подход, любил всегда. И когда я работал в фармацевтической промышленности — там был полный отказ от науки. В этих фармкомпаниях, в интервью при найме не смущались говорить следующее:
"Учтите, мы разрабатываем лекарства для снятия симптомов. Мы не лечим".

Так что такова бизнес-модель, позволяющая пожизненно давать человеку препарат. Если у них закончились симптомы, что им остается делать?
Следующий уровень рекламы препаратов — изобретение болезней.
Если больше нет симптомов, закончилась клиентура для продаж,
остается выдумывать болезни.
С психиатрическими лекарствами, вы можете изобретать заболевания без конца.
Есть два слова, которых боится психиатр. Два слова: ДОКАЖИТЕ ЭТО.

И если доктор не может доказать, а они не могут в девяти случаях из десяти, — не принимайте лекарство. Это наделяет пациента властью принимать решения.
Будучи химиком, я удивлялся — я делаю эти препараты, их способность убивать обнаруживается в наших лабораториях, способность убивать обнаруживают в других лабораториях, опасные, неэффективные, вызывающие те самые эффекты,
которые они призваны излечивать — как их умудряются продавать?
Как они продают их?

У них есть отделы маркетинга, фармагиганты имеют лучшие отделы маркетинга в мире. Просто гениальные. Вы просто платите профессионалам — врачам, профессорам, психиатрам — за отчёты, будто исследование обнаружило позитивные результаты.
Вы им платите, покупаете науку. Не менее 125 тысяч людей ежегодно умирают от рецептурных препаратов, можно подумать, что вам следовало бы потратить больше средств на исследования с целью понизить уровень смертности. Нет.
Вы продолжаете маркетинг. Рекламируете, рекламируете, рекламируете. Гипнотизируете население.

Гипнотизируете их и садите на препараты, направляете их к психиатрам, чтобы они тихо глотали очередную Цимбалту или очередной Прозак,
или что угодно, что они предложат и как это назовут.
Вы получите индустрию в миллиарды долларов,
которая очень много людей делает больными, и на этом процветает".

Средневековое зелья оказалось сильнее современных лекарств

Средневековое зелье сумело убить резистентный золотистый стафилококк – достижение, которое не даётся даже современным антибиотикам

Кровопускание, ртутные пилюли, сверление отверстий в черепе – многие древние лекарские методы кажутся нелепыми с точки зрения современной медицины. Но недавно учёные с удивлением обнаружили, что англо-саксонское глазное лекарство тысячелетней давности отлично справляется с самой знаменитой бактерией наших дней – метициллин-устойчивым золотистым стафилококком (MRSA). Английские исследователи представят материалы своего открытия на этой неделе на ежегодной конференции микробиологов в Великобритании.

Профессор Кристина Ли из Университета Ноттингема перевела этот рецепт со староанглийского изЛечебной Книги Бальда, которая была написана в IX в. по РХ и является одним из самых ранних известных средневековых текстов. Исследователи приготовили 4 порции лекарства, в котором используется 2 вида лука и чеснока, вино, и бычья желчь, сваренные в медном котле и настоянные в течение 9 дней.

«Возьми равные доли лука и чеснока, растолки и смешай их, возьми вино и бычью желчь в равных количествах, смешай с луком, помести в медный котёл и дай настояться девять дней, процеди через тряпку и очисти как следует, налей в рог и в ночное время закапывай в глаза с помощью птичьего пера».

Исследователи протестировали это странное зелье на культурах MRSA, помещённых в синтетические имитаторы раны, а также на заражённых крысах. Ни один из ингредиентов лекарства по отдельности не оказал на культуры никакого влияния, но готовое средство убило практические все клетки – в штаммах выжила только 1 бактерия из 1000. В более слабой концентрации зелье не убило стафилококк, но, тем не менее, нарушило его связи, заблокировав бактерии возможность поражать инфицированные ткани. 

Некоторые учёные рассматривают подобное нарушение работы в качестве нового возможного способа лечения резистентных штаммов бактерий.

Сейчас учёные хотят воспроизвести ещё несколько древних эликсиров, чтобы протестировать их против ряда современных заболеваний и их возбудителей.

Источник: www.popsci.com

Куркумин против опухолей

Мария Нартова  /  Общество, Наука

Куркума. Фото: pixshark.com

Международное исследование, проведенное учеными из Национального университета Сингапура совместно с сотрудниками Универитета Кертина (Австралия), подтвердило противоопухолевые свойства популярной приправы — куркумы

Авторы исследования изучили терапевтический эффект, которое куркумин оказывает на различные опухолевые клетки. Согласно данным, опубликованным в журнале Molecules, куркумин взаимодействует со многими белками-участниками онкогенных каскадов, предотвращая трансформацию здоровых клеток в опухолевые. Кроме того, это вещество блокирует рост и распространение клеток, представленных в злокачественных новообразованиях.

Одной из молекулярных мишеней куркумина являются белки NF-kB и STAT3. Известно, что нарушение регуляции этих пептидов связано с формированием некоторых злокачественных опухолей, например, глиобластом. Сотрудники Западного резервного университета Кейза (США) показали, что взаимодействие куркумина с белками STAT3 предотвращает развитие мезотелиомы — злокачественного новообразования, поражающего клетки мезотелия.

Кроме того, куркумин ингибирует транскрипционный фактор AP-19, обеспечивающий пролиферацию и метастазирование опухолевых клеток. По мнению авторов исследования, полученные данные позволяют рассматривать это вещество в качестве потенциального противоопухолевого препарата.

«Молекулярный механизм действия куркумина до сих пор уточняется, но ранее были подтверждены его противовоспалительные свойства. Мы считаем, что это вещество действует особенно эффективно при применении пациентами, страдающими от множественной миеломы. Кроме того, терапевтический эффект куркумина показан в ходе клинических испытаний при участии пациентов с раком поджелудочной железы», — сообщил соавтор исследования Гаутам Сетхи.

Ученый порекомендовал чаще использовать куркуму при приготовлении пищи. Одним из важных свойств куркумина является то, что его можно применять в высоких дозах. Согласно данным клинических исследований, токсический эффект не наблюдался и при приеме 12 г куркумина в день.

Основная проблема при использовании этого вещества в качестве противоопухолевого препарата — его низкая биодоступность при пероральном приеме, то есть при употреблении путем проглатывания. Это, в частности, подтвердили сотрудники Университета Эберхарда и Карла (Германия). Ученые показали, что экстракт, полученный из растенияCurcuma longa, обладает противовоспалительными свойствами при парентаральном введении (инъекции). При пероральном приеме терапевтический эффект вещества значительно снижался — основная концентрация куркумина не всасывалась в желудочно-кишечном тракте. По мнению Сетхи, для увеличения биодоступности вещества его необходимо использовать в комбинации с другими природными соединениями, например, с пиперином — алкалоидом, содержащимся в черном перце. Авторы исследования сообщили, что для доставки куркумина в определенные ткани организма также могут использоваться наночастицы, липосомы или фосфолипидные комплексы.

«Куркумин получают путем экстракции из корней куркумы. В этом растении содержится не только интересующее нас активное вещество, но и другие примеси, например, крахмал, клетчатка, смолы. Таким образом, особенности процедуры экстракции, а также последующие этапы очистки от посторонних продуктов могут влиять на биодоступность куркумина. Если ученые смогут повысить его биодоступность, то должны быть повторно поставлены эксперименты на моделях клеточных линий и животных, а также в рамках клинических испытаний. Это позволит уточнить оптимальные концентрации вещества», —  считает Анастасия Белоглазкина, сотрудник Лаборатории биологически активных органических соединений химического факультета МГУ имени Ломоносова. 

Несмотря на то, что безопасность куркумина подтверждена в ходе клинических испытаний, ученые напомнили, что одним из побочных эффектов, который возникает при приеме высокой дозы этого вещества, является снижение свертываемости крови. В связи с этим куркумин не рекомендуют употреблять в пищу людям, которые недавно перенесли операцию.

Ранее проведенные учеными Университета Вандербильда (США) исследования показали, что куркумин является одним из немногих веществ, проникающих через гематоэнцефалический барьер – физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой. Кроме того, исследователи сообщили, что куркумин предотвращает формирование бета-амилоидных бляшек при болезни Альцгеймера. Данные исследования представлены в журнале Journal of Alzheimer’s Disease.

«Основная проблема при лечении нейродегенеративных заболеваний  — доставка лекарственных препаратов в ткани головного мозга. Мы нашли вещество, которое обладает необходимыми свойствами, но не оказывает токсического эффекта», — сообщил руководитель исследования Веллингтон Фам. 

Куркумин является полифенольным соединением, которое получают из корневища растения Curcuma longa, и принадлежит к семейству Имбирные. Куркумин используется в качестве приправы для приготовления блюд, а также является зарегистрированным пищевым красителем (Е100).

Катаракту провоцируют статины

• 
• 
  

Недавно канадскими учеными из города Ванкувер, что расположен в провинции Британская Колумбия были проведены доскональные исследования среди людей больных катарактой. Как выяснилось, более половины из них в свое время принимали препараты, называемые статинами. Такие средства врачи очень часто назначают людям, склонным к атеросклерозу. Сатины способны понижать уровень в крови «плохого» холестерина. Назначают его в достаточно больших дозах, причем часто даже людям, едва переступившим 30-летний рубеж. Самое страшное, что эти препараты, распространенные не менее чем обычный аспирин, на 30% повышают риск возникновения катаракты.

Проблемой этого тяжелейшего заболевания сейчас озабочены ученые всего мира, поскольку именно катаракта является наиболее частой причиной наступления слепоты. Подробную информацию можно найти на сайте http://catarakta.ru/. Ее практически невозможно излечить без операционного вмешательства. Операции же показаны только если заболевание не запущено окончательно. В качестве профилактики доктора назначают различные глазные капли, которые способны незначительно притормозить развитие катаракты. Очень неплохо регулярно проделывать специальную зарядку для глаз. Движения, выполненные определенным образом, усиливают кровоснабжение и массируют пострадавший хрусталик. Существуют некоторые методы аппаратного лечения. Однако полностью избавиться от заболевания возможно исключительно путем хирургического вмешательства.

Учитывая тяжесть заболевания и его предсказуемые последствия, ведущими учеными мира разработана целая программа по выявлению заболевания на ранних стадиях. Эта же программа включает в себя комплекс профилактических мер, направленных на создание условий, в которых появления столь сложного заболевания невозможно. В первую очередь, продолжится изучение влияния на здоровье глаз различных медицинских препаратов, а при обнаружении побочных эффектов, ограничение их приема вплоть до полного отказа.

Маловероятно, чтобы кто-то мог назвать какой-либо из препаратов нынешней медицины, который бы не имел побочных эффектов по крайней мере сопоставимых, а то и превышающих по своему вредному воздействию эффект "исцеления". Всё это объясняется  тем, что медицина в основе своей имеет чисто механистическое с примесью химии представление о человеке. Именно эта ущербность взгляда на человека, непонимание его истиной природы и отвержение её, и приводят к тому, что большинство препаратов наносят серьёзный вред организму (не говоря уже о человеке), а синтетические препараты просто не могут быть полезны по определению, правда это  лишь для того, кто разделяет антропософский взгляд на человека.

Как уже неоднократно доказывалось, холестерин является необходимым "строительным и ремонтным" материалом для тела человека. Борьба с ним абсурдна и вредна, но ведётся на всех фронтах от диетологии до почти что хирургии. Оставим это на совести врачей, а для интересующихся дополним рассказ о проблеме с глаукомой ещё материалом о побочных действиях статинов:

У препаратов для снижения холестерина нашли опасный побочный эффект

Иллюстрация с сайта moidiabet.ru

Высокие дозы сильнодействующих препаратов последнего поколения для понижения уровня холестерина в крови, таких, как симвастатин, аторвастатин и розувастатин, на 34 процента повышают риск острого воспаления почек в первые четыре месяца приема по сравнению с менее сильнодействующими статинами, причем вероятность развития этого негативного побочного эффекта у пациентов, не являющихся хроническими почечными больными, сохраняется на протяжении последующих двух лет.

Результаты исследования, проведенного специалистами из Университета Британской Колумбии (Ванкувер, Канада) опубликованы в журнале British Medical Journal (BMJ).

Эффект был выявлен благодаря мета-анализу огромного массива данных, полученных на протяжении более 11 лет, в то время как обычные клинические испытания препаратов, о которых идет речь, не предусматривали столь масштабных исследований и не обнаружили найденных отрицательных последствий.

Авторы работы проанализировали информацию о более чем двух миллионах пациентов в возрасте старше 40 лет, не страдающих от хронических заболеваний почек, начавших принимать статины в период между 1 января 1997 года и 30 апреля 2008 года. Данные были взяты из медицинских информационных баз семи канадских провинций, а также Великобритании и США.

Было установлено, что ежедневный прием 10 миллиграммов и более розувастатина, или 20 миллиграммов и более аторвастатина, или 40 миллиграммов и более симвастатина в течение первых четырех месяцев на 34 процента, в сравнении с менее сильнодействующими препаратами, увеличивает риск госпитализации с острым воспалением почек у пациентов, не страдающих хроническими почечными заболеваниями. При этом высокая вероятность такого развития событий сохраняется на протяжении двух лет приема высоких доз сильнодействующих статинов. У хронических почечных больных такого эффекта отмечено не было.

Механизм, лежащий в основе выявленного феномена, пока не ясен. Авторы намерены продолжить исследование влияния сильнодействующих статинов на функцию почек, в частности сравнить эффект при различных уровнях дозировки препаратов.

Статины - группа лекарств, понижающих уровень общего холестерина и холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) ("плохого холестерина") в крови. Механизм действия связан с блокированием биосинтеза холестерина в печени. Назначается в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь атеросклероза.

Для ПРОФИЛАКТИКИ повторюсь. НЕТ ПЛОХОГО ХОЛЕСТЕРИНА! Всякий холестерин необходим организму, вопрос только в дозах.

Народное лечение прополисом

Прополис представляет собой продукт пчеловодства - смолистое вещество, собранное пчелами с различных растений (они перерабатывают растительные смолистые элементы растений, в том числе с деревьев, листьев, цветков, коры, почек).

Прополис имеет горьковатый, пряный вкус. На ощупь - клейкий. Цвет - золотисто — коричневый, темно-зеленый или бурый. Цвет прополиса зависит от вида растений, с которых он собран. Прополис бывает разного качества. Добротный продукт должен содержать 70% полезных смолистых элементов растений, а также секрета пчел с верхних челюстей, а вот некачественный содержит в составе до 70% воска и цветочной пыльцы. Пчелиный клей — это необычное и многообразное соединение. В его состав входят перга, пыльца, секрет пчелиной железы и другие примеси. Основа прополиса необычна, ведь она и органического, и неорганического происхождения.

Свойства прополиса

Лечебные свойства прополиса:

— подавляет жизнедеятельность вирусов.

— обладает бактерицидными, антиоксидантными, противовоспалительными, антибактериальными, обезболивающими и укрепляющими свойствами.

— улучшает обмен веществ.

— участвует в регуляции эндокринной системы.

— ускоряет регенерацию тканей.

— нормализует и повышает иммунитет организма.

— выводит лишний холестерин.

— подавляет рост раковых клеток.

— восстанавливает пораженную ткань.

— повышает устойчивость организма к действию ионизирующего излучения.

— уменьшает чувства тревоги и угнетенности.

Антитоксический эффект прополиса можно использовать и при лечении заболеваний, сопровождающихся интоксикацией организма, таких, как туберкулез, дифтерия, скарлатина.

Прополис оказывает благотворное влияние на восстановление тканей, способствует быстрому заживлению раневых поверхностей, смягчает рубцы после ожогов, улучшает формирование костной мозоли после перелома костей.

Прополис не имеет побочный действий и может применяться как отдельное лечебное вещество или для усиления других лекарств, чаще всего его применяют с антибиотиками, что позволяет уменьшить суточную норму вредных веществ. Если сами антибиотики уничтожают всю микрофлору, то прополис способен сохранить и даже создать более благоприятные условия для их жизни.

Состав прополиса достаточно разнообразен. В состав прополиса входят витамины Bl, B2, РР, Е, С, провитамин А, микроэлементы, кальций, железо, ванадий, марганец, токоферол, аскорбиновая кислота, тиамин и рибофлавин, бензойная кислота, галангин, хризин, стронций, коричневый спирт. Смолы занимают основную часть — 55-60%, 30% — доля воска, удельная часть разнообразных эфирных масел и дубильных веществ — 10-15%, пыльцы цветов — 5%, от 8 до 36% — пчелиный воск. Ученые установили, что в составе прополиса можно насчитать около 50 наименований веществ.

Лечение прополисом в домашних условиях

Прополис способен не только защитить организм, но и укрепить его, стимулировать защитные свойства.

Прополис широко используют для лечения желудка, в гинекологии, при заболеваниях носа, полости рта, среднего уха и дыхательной системы в целом, для борьбы с астмой и туберкулезом.

Повреждения кожи отлично поддаются лечению прополисом, грипп и фурункулы быстро проходят. Зубные пасты с прополисом отлично укрепляют зубы, стоматологи используют его для лечения и обезболивания.

Наружное применение прополиса очень эффективно при воспалении горла, уха, при ожогах, при заболеваниях кожных покровов и заживлению ран, так же лечит хронические заболевания предстательной железы и при эрозии матки.

Прополис обладает уникальными свойствами: улучшает обмен веществ, ускоряет регенерацию тканей и стимулирует иммунитет. Прополис активно выводит лишний холестерин. Так же легко справляется с появлением заразных клеток и активно борется с раковыми, часто убивая их. При облучении организма желательно принимать прополис, ведь он вырабатывает в организме защиту при облучении.

Вкусовые качества прополиса: горьковатый и немного жгучий. Конечный вид: обычно делают брикеты, крошки или скатывают в шарики.

Прополис должен быть чистым без мусора.

Прополис применяют как профилактику от заболеваний, но чаще всего при болезни. Ведь у него огромный спектр полезных свойств и иногда он наилучшее средство при сложных заболеваниях.

Наружное применение прополиса очень эффективно при воспалении горла, уха, носа, полости рта, при ожогах, при заболеваниях кожных покровов и заживлению ран, так же лечит хронические заболевания предстательной железы и при эрозии матки.

Лечение прополисом. Рецепты лечения прополисом

1) Прополис: лечение детей

При лучении прополисом детей используют аэрозоли для лечения и профилактики. Или применяют ингаляции прополиса в виде эмульсии в масле шиповника, или абрикосовом масле в разведении 1:3, 1:2 и 1:1 до 20 сеансов, длительностью 1-3-5 мин, что гораздо эффективнее. Применяют при катаре верхних дыхательных путей, хронической пневмонии, трахеита, фарингита и бронхиальной астмы.

2) Прополис: лечение кожных заболеваний

Лучшее действие при лечении кожаных заболеваний (гиперкератозы, трихофития, туберкулез кожи) оказывает 50% мазь с прополисом на любом растительном масле. Необходимо толстым слоем нанести мазь и закрыть вощеной бумагой на 1-3 дня. Продолжительность лечения от 30 до 60 дней (Происходит эффективное и косметические заживление ран и рубцов).

3) Прополис: лечение от облысения

При лечении частичного или общего облысения используют 30% прополисную настойку на 96 С спирте. Применение: ежедневное втирание в проблемные участки кожи.

4) Прополис: лечение псориаза

При лечении от псориаза принимают внутрь от 0.5 до 2 грамм чистого прополиса, лучше применять после еды 2 — 3 раза в сутки на протяжении от 60 до 90 дней. Одновременно с этим на проблемные участки кожи прикладывают тампоны, пропитанные 10% мазью с прополисом на растительном масле или ланолине. Так же для улучшения иммунитета лучше принимать каждый день перед сном по 50-100 г мёда с пергой (50/50). Этот метод может привести к сто процентному выздоровлению или колоссальному улучшению состояния.

5) Прополис: лечение ран

Прополис часто используют для заживления сложных ран. Метод лечения: марлю пропитывают 10 — 30% мазью прополиса на растительном масле и накладывают на рану. Что приводит к значительному уменьшению боли и зуда раны и полному выздоровлению.

Показания к применению: гноящиеся или трудно заживающие раны, острой, хронической и микробной экземе, хронические нейродермиты, кожных грибковых заболеваниях, радиоактивных поражениях кожи.

6) Прополис: лечение воспаления среднего уха

В слуховой проход вводиться тампон пропитанный 30% настойкой прополиса на 70 С спирте (настоять 2-3 дня). Тампон оставляют на сутки и меняют в течении 10 — 15 дней, что оказывает положительный результат в выздоровлении.

Если у вас гнойное воспаление, в этом случаи тампоны смачиваются 20% настойкой прополиса на 96С спирте (настоять в течении 7-10 дней). Тампоны необходимо менять ежедневно на протяжении 20-25 дней.

7) Прополис: лечение воспаления влагалища

Показание к применению: воспаление шейки матки и влагалища, вызванном патогенными микроорганизмами (трихомониазом, стафилококками, стрептококками и др.).

Применение: тампоны, пропитанные 3% недельной настойкой прополиса на 96 С спирте или спринцевание. Выбранный метод необходимо применять каждый день, эффективнее перед сном, на протяжении 7-10 дней. Этот метод показывает гораздо лучшие результаты, чем традиционные медикаменты. Аллергические случаи практически не наблюдались, около 1%.

После гинекологических операций трудно заживающие раны быстрее и лучше затягиваются при смачиваний их 15% настойкой прополиса на 96 С спирте каждый день.

Грудница: лучшее лечение это частое и ежедневное увлажнение проблемных участков кожи 10% мазью прополиса на растительном или сливочном масле.

8 ) Прополис: лечение ангины

Показания к применению: хронические фарингиты, ангины, ларингиты, риниты, тонзиллиты.

Способ лечения: 20-30% настойка прополиса на 96 С спирте, разбавленной 1:1 подслащенной медом, водой.

Если у вас легкое воспаление ротоглотки, то возможно ограничиться смазыванием ротовой полости и носовых пазух каждый день этой настойкой. Если тяжелая форма воспаления, то настойку необходимо употреблять внутрь по 1 столовой ложки 3 раза в день до еды.

Для лечения детей дозу необходимо уменьшить в соответствии с возрастом (от 40 капель до 1 чайной или десертной ложки). При лечении грудных детей или не переносящих спиртовые настойки, необходимо заменить на водные отвары прополиса той же концентрации. О приготовлении водных настоев прополиса можно прочитать выше. Применение отвара: зависимости от возраста, степени и характера заболевания доза подбирается индивидуально, хотя доза может быть больше, чем при настойке.

Если у вас слабое воспаление органов дыхания, то рекомендуется принимать по 2-3 столовые ложки по три раза в день до еды (лучший эффект добивается, когда до проглатывания настоя поласкают ротоглотку). Если у вас тяжелая форма (пневмонии, бронхите, туберкулезе легких и при воспалении почек) доза по 100-200 мл 30 % прополиса настоянного на воде; обычно добавляют 1 ложечку мёда для улучшения вкуса. Срок приёма прополиса: от 5 до 60 дней, в зависимости от сложности болезни.

9) Прополис: лечение стоматита

Когда лечат стоматит, гингивит, кандидоз, начальные стадии пародонтоза, часто обычные антибиотики не справляются или не рекомендуются, то применяют настой концентрированного прополиса: 50 г прополиса очищают и измельчают, после чего заливают 80 мл 70 С спирта и дают настояться 7-10 дней, тщательно перемешивая каждый день, после чего 2 дня отстаивают и фильтруют через вату. Перед нанесением настоя прополиса нужно очистить не здоровый участок при помощи перекиси водорода и подсушить при помощи тёплой струи воздуха, после чего наносят настой прополиса при помощи пипетки (несколько капель) и просушиваю тем же способом, для образования небольшой прополисной плёнки, которая держится в течении всего дня. По истечению 5-8 суток такого лечения происходит полное выздоровление или значительные улучшения.

Для лечения кандидоза в этой настойке так же растворяют нистатин. Для лучшего эффекта в эту настойку (80 мл) добавляют: 2 г рыбьего жира, 5 г меда и 50 г маточного молочка.

10) Прополис: лечение трофических язв

Когда трофические язвы не заживают на нижних конечностях, используют прополисные аэрозоли: один раз в день необходимо смазывать язвы, или накладывать марлевые повязки (пропитанные аэрозолем). Приготовление прополисного аэрозоля: 5% настойку на 96 С спирте настоять 3 дня, отфильтровать, перемешать с абрикосовым, или облепиховым, или персиковым маслом в пропорции 1:2, после чего прокипятить 5 минут и опять профильтровать. Перед лечением настой перемешивают с новокаином в пропорции 1:2.

11) Прополис для лечения язвы желудка

При заболевании язва желудка и двенадцатиперстной кишки используют настой прополиса на несоленом сливочном масле: 10 % настой прополиса на 96 С спирте, настаивают 3-5 дней и перемешивают со сливочным маслом в пропорции 10:1, кипятят и фильтруют через использую вату. Горячую настойку принимают по 20-30 капель с молоком или водой по 3 раза в день за час до еды. Процедура выздоровления обычно занимает 20 дней. Для некоторых лучше подойдёт для лечения, сделать эту настойку не на сливочном масле, а на облепиховом. Так же возможно увеличить дозу до 1 чайной ложки на теплом молоке, так же три раза в день за час до еды. Этим же способом, возможно, вылечить гастриты, острые и хронические колиты. Некоторые для лечения язвы желудка используют 20-30% настойку прополиса по 60 капель в чашке молока 3 раза в день за полчаса до еды. Необходимо понимать и учитывать, что принимая прополис, у вас повышается кислотность желудочного сока.

12) Прополис: лечение гайморита

Для лечения гнойных гайморитов, в тех случаях когда принимая антибиотики и сульфаниламидные препараты эффекта не наблюдалось, помогала 10% 7 дневная настойка прополиса на 96 С спирте, которую необходимо вводить в гайморовы пазухи с помощью пункции: 2-5 пункций с интервалом в 2-3 дня. Если настойку не переносят, то возможно её разбавить дистиллированной водой. Необходимо до лечения настойку хорошо профильтровать и нагреть до температуры тела. При лечении дома гнойного гайморита закапывают в нос 20% 7 дневную настойку на 96 С спирте, разведенную напополам с облепиховым, подсолнечным или другим растительным маслом; если эта настойка влияет через меру раздражающе, в этих случаях в нос закапывают 20-30% водный отвар прополиса.

При насморке 20% настойку прополиса на 96 С спирте, разводят с водой 50/50 пропитывают марлевые тампоны и вводят в носовые пазухи. Другой способ: закапывают в нос 20% водный настой прополиса по 5 капель на раз.

13) Прополис: лечение радикулита

Для лечения радикулита используют лепёшку чистого прополиса (100-200 г), накладывая её на проблемное место. Затем необходимо накрыть вощеной бумагой и на ночь приложить электрическую грелку. Время выздоровления: 5-8 ночей. Так же возможно заменить лепёшку на компрессы 20 % настойки прополиса на 96 С спирте.

14) Прополис: лечение фурункул

При лечении фурункулы, карбункулы, необходимо накрывать воспаленные гнойные раны лепёшкой из чистого прополиса, прижимая их лейкопластырем. Устранить прополис с фурункула необходимо после полного его размягчения и выхода гноя.

15) Прополис: лечение предстательной железы

Для лечения воспаления предстательной железы вместе с использованием внутрь 20% настойки прополиса применяют свечи - палочки из экстракта прополиса и масла какао. Получение экстракта прополиса: взять 40 г прополиса, измельчить и залить 200 мл 96 С спирта, затем его настоять 10 дней при каждодневном взбалтывании, после чего спирт выпаривают при кипячении. В полученную массу всыпают 2 г какао и активно перемешивают. Из получившейся массы делают палочки, которые вводят в прямую кишку на ночь. Срок выздоровления: от 3 дней до месяца. При этим методе лечении наблюдается снятие воспаления, пропадание болей и существенное улучшение состояния больного.

Источник

Не эвритмия, но тоже полезно. Лучшее упражнение на все времена!

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в подвешенном состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка - упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут - держать тело правильно. 

Как делать: Лягте на пол животом вниз. Согните руки в локтях на 90 градусов и перейдите в упор лёжа на локтях (см. фото). Тело должно составлять прямую линию от макушки головы до пяток ног. 
Опирайтесь только на предплечья и кончики пальцев ног. Локти находятся, непосредственно, под плечами. 
Тело держите как можно ровнее, мышцы живота напрягите и уже не расслабляйте. Старайтесь не прогибаться бедрами вниз к полу. 

1. Ступни. Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота. 

2. Ноги. Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится. 

3. Ягодицы. Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора. 

4. Поясница. Самый сложный момент! При правильном выполнении планки поясничный отдел позвоночника должен быть плоским. То есть поясницу нельзя ни округлять, ни прогибать. Представьте, что ваша поясница плотно прижата к стене. 

5. Живот. Втяните, а затем (уже втянутым) постарайтесь подтянуть к ребрам. На протяжении всего подхода держите живот в этом положении, но дыхание не задерживайте. 

6. Локти. Чтобы не создавать лишней нагрузки на плечи, ставьте локти строго под плечевыми суставами. 

Выполнять упражнения необходимо на выдохе, а удерживать - до умеренного напряжения в мышцах. Продержитесь в этом положении сколько возможно: для начала достаточно продержаться 10 секунд. Как правило, люди с разной подготовленностью сохраняют позу планки от 10 секунд до 2 минут. В идеале, нужно удерживать тело в неподвижном положении как можно дольше - так вы задействуете мышцы по максимум, но если вы - новичок, не старайтесь побить рекорд: начните с самого малого. 

Совет: если вы делаете упражнение передняя планка первый раз, сначала продержитесь 10 секунд, в следующий раз 20 секунд, потом 30 секунд и в конечном итоге до 1 минуты. Хороший результат составляет 2 минуты, но если Вы выполняете 3 подхода, то тогда продержитесь по 1 минуте. 

Старайтесь постепенно увеличивать время тренировки.

Вариант упражнения Планка

Как делать: стоя, ноги вместе или на ширине плеч, живот прижимается к позвоночнику, ягодицы сжаты, кобчик подтягивается вперед (для избежания прогиба в пояснице).

На выдохе начните опускать корпус вниз, позвонок за позвонком, пока не достанете ладонями пола. Затем двигайтесь руками вперед, пока ваше тело не станет параллельно полу. Перенесите основную часть веса на руки. Закройте глаза и постарайтесь почувствовать, как мышцы вашего пресса поддерживают всё ваше тело.

Важно: Ваши запястья должны находиться ровно под вашими плечами, локти СЛЕГКА согнуты, живот прижиматься к позвоночнику, ягодицы сжаты на протяжении всего упражнения.

БОКОВАЯ ПЛАНКА

В чем секрет: это упражнение для пресса эффективнее традиционной планки, так как вы удерживаете вес всего тела на двух точках контакта вместо четырех. Вам приходится больше напрягаться, чтобы сохранить равновесие.

Как делать:

А. Исходное положение: лежа на левом боку, поставьте локоть точно под плечо, ноги прямые. Положите правую руку на правое бедро. Ноги прямые.

В. Напрягите мышцы пресса и поднимайте таз от пола, пока не образуете диагональ, балансируя на предплечье и стопах. Не забывайте, Ваш корпус должен образовать прямую линию!

Оставайтесь в таком положении 30−45 секунд ( или максимально возможное время). Если так долго не выдержите, сделайте упражнение снова, чтобы в общей сложности вышло 30 секунд. Поменяйте стороны и повторите те же действия.

УСЛОЖНЕНИЯ

Чтобы укрепить мышцы всего тела, вам потребуется всего 1-2 минуты за один подход. Если вы с лёгкостью выполняете планку и боковую планку по две или более минут, можете немного усложнить себе жизнь, добавив некоторые элементы к упражнениям.

1. Планка с поднятой ногой

В чём секрет: за счет уменьшения площади опоры нагрузка на мышцы живота заметно увеличивается.

Как делать: встаньте на локти, как при выполнении обычной планки. Втяните живот, сделайте поясницу плоской. Не изменяя положения корпуса, поднимите одну ногу вверх чуть выше плеч, сохраняя её прямой. Пальцы поднятой ноги тянем на себя.Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой ногой.

Когда делать: можете простоять в обычной планке минуту — переходите к этому варианту. Очень важно, чтобы поясница не прогибалась. Мышцы пресса и ягодиц, должны находиться в постоянном напряжении, при этом живот должен быть втянут, что обеспечивает правильное положение таза, поджимая копчик внутрь и удерживая корпус параллельно полу. Если техника ломается, остановитесь, отдохните несколько минут, и повторите снова.

2. Планка с поднятой рукой.

В чём секрет: более сложный вариант — стоять на одной руке еще сложнее.

Как делать: встаньте в обычную планку, зафиксировав спину и втянув живот. Сохраняя положение ног и корпуса, вытяните одну руку вперед. Задержитесь в этом положении столько, сколько сможете. Отдохните, а затем повторите с другой рукой.

3. Боковая усложнённая планка

В чём секрет: это уже совсем другой вид планки, но в нашей цепочке она самая сложная. Работает боковая часть кора, мышцы бедра.

Как делать: лечь на бок, соединив и выпрямив ноги. С корпусом они должны составлять прямую линию. Поставь левое предплечье на пол (локоть точно под плечевым суставом). Правую ногу подними вверх, левую руку над собой. Задержись в этом положении сколько сможешь. Отдохни и повтори, повернувшись на другую сторону.

Когда делать: в качестве дополнительного упражнения к обычной планке или ее усложненным вариантам.

4. Планка на фитболе

Используйте для усложнения швейцарский мяч, упираясь в него локтями, либо положив на мяч ноги.

В чём секрет: при помощи этого многофункционального упражнения вы можете добавить немного движений к простому упражнению планки, одновременно тренируя чувство равновесия за счет работы на балансирующем мяче. Основная хитрость данного упражнения в том, чтобы не втягиваться в плечи. Если вы чувствуете, что не можете удержать равновесие на мяче, прислоните его к стене для большей стабильности и устойчивости или предварительно отработайте данное упражнение на полу.

Как делать:

А. Исходное положение — на коленях, упор локтей на мяч. Прокатите мяч вперёд до полного выпрямления спины. Затем, удерживая спину в ровном положении, выпрямите колени. Следите за тем, чтобы уши не вжимались в плечи.

В. Задержитесь в получившейся позе планки в течение 1-2 секунд, опустите колени, слегка коснувшись пола прежде, чем опять вернуться в позу планки.

Выполните 1-3 подхода по 8-16 повторов.

Вариант упражнения: планка на фитболе

Положите ноги на мяч так, чтобы опора пришлась на голени. Ладони при этом должны располагаться на полу строго под плечами и на их ширине.

Из этого положения вытянитесь в одну линию, не прогибаясь в пояснице, и удерживайте равновесие полторы минуты. Если чувствуете, что легко можете отжаться, сделайте это.

УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ

Если вы давно не занимались спортом, поначалу вам может быть тяжеловато поднимать ноги. Но даже если вы ограничитесь лишь «подвешенным положением», ягодичные мышцы будут работать. Со временем старайтесь поднимать ноги все выше и выше.

Это упражнение направлено на тренировку большой ягодичной и задних икроножных мышц. Так вы не только придадите им желаемые формы, но и избавитесь от целлюлита.

КРЕПКАЯ СПИНА

Во время упражнения тренируются нижние мышцы спины, а также плечи и шейный отдел. Так что это упражнение может служить профилактикой остеохондроза в области шеи и поясницы. Кроме того, вы избавитесь от боли в плечах и между лопатками, которая случается из-за ношения тяжелых сумок или постоянного сидения за рабочим столом.

Мышцы окрепнут, улучшится форма плеч — любая открытая маечка будет смотреться превосходно.

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ

Основной упор в упражнении приходится на ноги. При этом задействованы все мышцы ног — от бёдер до икр. Не бойтесь, если почувствуете жжение в мышцах — это значит, что мышцы работают.

В результате вы сможете надеть даже самую обтягивающую юбку.

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ

Когда все тело напряжено, автоматически тренируются и мышцы живота, причем как нижние, так и боковые. Чтобы еще лучше проработать пресс, немного втяните живот, а потом напрягите и держите так до конца тренировки. Но старайтесь, чтобы дыхание при этом не сбивалось.

ПОДТЯНУТЫЕ РУКИ

Совершенно очевидно, что наряду с ногами в этом упражнении интенсивно тренируются руки — на них приходится половина массы тела. При этом качаются одновременно и бицепсы, и трицепсы. Результат: у вас сильные, но в то же время худенькие руки.

КСТАТИ

Поначалу во время выполнения упражнения у вас будут дрожать ноги. Не пугайтесь! Окрепнув, мышцы станут меньше «трястись».

ВАЖНО!

• Не позволяйте бедрам провисать вниз, не расслабляйте колени;
• Старайтесь как бы «парить» над полом за счет растягивания позвоночника и напряжения мышц пресса, не переносите вес тела вперед на предплечья;
• Следите за положением лопаток — они должны быть прижаты к позвоночному столбу, и не должны торчать вверх, как крылья;
• Не наклоняйте голову вниз, и не опускайте подбородок на грудь;
• Старайтесь держать ноги вместе, носки рядом, не разводите их по сторонам. Чем шире постановка носков — тем меньше нагрузки на пресс, и больше — на колени.

из Wiki Health - Медицина и здоровье